美国东部时间（EST）

00:00 - 08:00 对应中国时间 12:00 - 20:00

08:00 - 16:00 对应中国时间 20:00 - 04:00（次日）

16:00 - 00:00 对应中国时间 04:00（次日） - 12:00

美国中部时间（CST）

00:00 - 07:00 对应中国时间 12:00 - 19:00

07:00 - 15:00 对应中国时间 19:00 - 03:00（次日）

15:00 - 00:00 对应中国时间 03:00（次日） - 12:00

美国山地时间（MST）

00:00 - 06:00 对应中国时间 12:00 - 18:00

06:00 - 14:00 对应中国时间 18:00 - 02:00（次日）

14:00 - 00:00 对应中国时间 02:00（次日） - 12:00

美国太平洋时间（PST）

00:00 - 05:00 对应中国时间 12:00 - 17:00

05:00 - 13:00 对应中国时间 17:00 - 01:00（次日）

13:00 - 00:00 对应中国时间 01:00（次日） - 12:00

小贴士：

中国采用北京时间（CST），比协调世界时（UTC）快8小时。

美国采用多种时区，从西向东依次为PST、MST、CST、EST。

3月到11月期间，美国实行夏令时，时钟拨快1小时。因此，此时美国与中国的时差会缩短1小时。