产后恶露不尽,轻松搞定!

产后恶露不尽,轻松搞定!

产后恶露,是妈妈们在分娩后,子宫蜕膜、胎盘附着物及血液,通过阴道排出的分泌物。正常情况下,恶露持续时间为3-6周,量多色鲜红,逐渐转淡,直至消失。

但是,有些妈妈会出现恶露不尽的情况,可能持续时间长达数月,甚至引发感染等问题。恶露不尽的原因有很多,包括:

  • 子宫收缩不良
  • 胎盘残留
  • 细菌感染
  • 子宫肌瘤
  • 如果出现恶露不尽的情况,妈妈们不用慌张,可以采取以下措施:

  • 按摩小腹部:帮助子宫收缩,促进恶露排出。
  • 热敷小腹部:促进血液循环,缓解子宫痉挛。
  • 多休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。
  • 保持私处卫生:勤换卫生巾,保持私处干净。
  • 补充营养:多吃富含蛋白质和铁的食物,促进身体恢复。
  • 适当运动:产后适当的运动,可以促进血液循环,帮助恶露排出。
  • 如果采取以上措施后,恶露仍然没有好转,或者出现发热、腹痛等症状,一定要及时就医,可能是存在感染或其他问题需要治疗。

    标签:产后恶露,恶露不尽,子宫收缩,胎盘残留,细菌感染

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