进入怀孕第三个月，准妈妈们可能会有如下的身体变化和症状：

1. 乳房变化：乳房会逐渐增大，变得更加敏感和柔软。乳头周围的乳晕也会加深颜色，乳房还会分泌少量乳汁。

2. 子宫增大：胎宝宝快速发育，子宫也会随之增大。可能会出现轻微的下腹坠胀感，甚至轻微出血，不必过于担心。

3. 尿频：由于子宫增大压迫膀胱，准妈妈们会频繁出现尿意，可能每小时都想上厕所。

4. 恶心呕吐：妊娠反应最明显的时期，准妈妈们可能会出现恶心呕吐的情况。少量进食、多喝水，可以缓解症状。

5. 疲劳乏力：受激素影响，准妈妈们可能会感到异常疲倦。充足的休息和睡眠，能有效缓解疲劳感。

6. 胃口变化：随着口味的改变，准妈妈们可能会喜欢或厌恶某些食物。不要强迫自己吃不喜欢的东西，均衡饮食即可。

7. 色素沉着：受激素影响，准妈妈们的皮肤可能会出现色素沉着，比如乳晕、腋窝等部位变黑。

8. 情绪波动：孕期激素水平的变化，可能导致准妈妈们情绪波动大，容易烦躁、焦虑或抑郁。多与家人沟通、保持愉悦的心情很重要。