1. 清洁皮肤是基础

清洁是治疗痤疮的第一步。每天早晚两次用温和的洗面奶洗脸，去除污垢、油脂和细菌。避免过度清洁，以免刺激皮肤。

2. 局部用药更有效

局部外用药是治疗痤疮常用的方法。水杨酸、过氧化苯甲酰和视黄醇等成分可以帮助疏通毛孔、抑制细菌生长和减少炎症。坚持使用，才能见效。

3. 使用非处方药

非处方药，如维A酸和茶树油，具有抗菌和抗炎作用，可以有效缓解轻度痤疮。遵循说明书使用，避免滥用。

4. 处方药见奇效

如果非处方药无法控制痤疮，可考虑使用处方药。异维A酸、抗生素和激素类药物都能有效治疗痤疮，但需要遵医嘱使用。

5. 保持皮肤保湿

治疗痤疮的同时，要注重保湿。选择不含油脂、无致痘成分的保湿霜，保持皮肤水润，避免因护肤品刺激而加重痤疮。

6. 饮食少脂肪、糖

高脂肪、高糖饮食会加重痤疮。建议多吃富含水果、蔬菜和全谷物的健康食品。

7. 减少压力和充足睡眠

压力和睡眠不足都会使痤疮恶化。找到适合自己的减压方式，并确保每天有7-9小时的睡眠。

8. 坚持治疗，勿灰心

治疗痤疮需要耐心和坚持。不要因为一开始不见效而灰心，坚持使用护肤品和 دارو，保持卫生，痘痘终将消失。