宝宝的发育

身长约为28厘米，体重约为500克。

宝宝的皮肤开始变薄，逐渐出现皮下脂肪，小手指甲开始生长。

五官更加清晰，眼睛已经能睁开，但视力还很模糊。

胎动明显增加，孕妈妈能感受到宝宝在肚子里踢腿、翻身等。

妈妈的身体状况

子宫明显增大，高出耻骨联合约3指宽。

腹部开始隆起，身体曲线明显。

乳房持续增大，乳头颜色加深。

食欲旺盛，体重增加明显。

腰酸背痛、腿抽筋等症状可能出现。

“黄金时期”的到来

怀孕23周左右，孕妈妈的妊娠反应基本消失，身体状态良好，精力也比较充沛。这个阶段被称为孕期的“黄金时期”，是孕妈妈享受孕期的好时光。

建议

坚持定期产检，密切监测宝宝发育和妈妈的身体状况。

适当增加运动量，保持身体健康。

保持均衡饮食，满足宝宝和妈妈的营养需求。

充足的睡眠，缓解疲劳。

保持愉悦的心情，放松心情。