1. 吃点酸味食物。 酸味食物可以刺激胃酸分泌，帮助消化。常见的酸味食物包括柠檬、橙子、柚子、西红柿、醋等。

2. 吃点苦味食物。 苦味食物也可以刺激胃酸分泌，帮助消化。常见的苦味食物包括苦瓜、芥末、芹菜、莲子等。

3. 吃点辛辣食物。 辛辣食物可以刺激味蕾，让人更有食欲。常见的辛辣食物包括辣椒、胡椒、姜、蒜等。

4. 喝点汤。 汤水可以滋润肠胃，帮助消化。常见的汤水包括鸡汤、鱼汤、排骨汤、蔬菜汤等。

5. 适当运动。 运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。常见的运动包括跑步、游泳、骑自行车、打球等。

6. 保持心情愉快。 情绪不好也会影响食欲。因此，保持心情愉快对开胃也很重要。可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、旅游等。

7. 服用开胃药。 如果以上方法都不能奏效，可以尝试服用开胃药。但服用开胃药一定要在医生的指导下进行。