熬夜后，大脑里会发生一系列的变化，包括：

1. 认知功能下降

熬夜后，大脑的执行功能、注意力和记忆力都会下降。这是因为熬夜会干扰大脑中的海马体，而海马体是负责记忆和学习的关键区域。

2. 情绪失调

熬夜也会影响情绪，导致易怒、焦虑和抑郁。这是因为熬夜会降低大脑中血清素的水平，而血清素是一种调节情绪的神经递质。

3. 免疫力下降

熬夜还会削弱免疫系统，使身体更容易受到疾病的侵袭。这是因为熬夜会减少大脑中产生白细胞的数量，而白细胞是免疫系统的重要组成部分。

4. 新陈代谢紊乱

熬夜还会扰乱新陈代谢，导致体重增加、血糖升高和胆固醇水平升高。这是因为熬夜会干扰大脑中的下丘脑，而下丘脑是负责调节新陈代谢的关键区域。

5. 损伤大脑

长期熬夜还会损伤大脑，增加患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。这是因为熬夜会产生自由基，而自由基是损害细胞和 DNA 的有害分子。