坚果类：比如核桃、杏仁、花生等，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养元素，经常食用对健康有益。
豆类制品：比如豆腐、豆干、豆浆等，富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质等，是素食者的好选择。
乳制品：比如牛奶、酸奶、奶酪等，富含钙、维生素D等营养，有助于骨骼健康。
蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，是优质蛋白质的来源，同时还富含维生素A、B、D等多种营养。
海鲜类：比如鱼、虾、螃蟹等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B、D等，对促进智力发育和维护心脏健康有益。
糖果零食类：比如巧克力、薯片、果冻等，虽然不是健康的选择，但适度食用可以满足口腹之欲。
腌制食品：比如咸菜、酱肉、醃鱼等，尽量少食用，以免对身体健康造成不利影响。
综上所述，副食的种类是非常丰富的，每个人可以根据自己的口味和需求选择适合自己的副食。
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