首先，我们要明确一点，三伏天并不是一个固定的时间段，而是根据每年节气变化来确定的。

一般来说，三伏天从夏至开始，分为初伏、中伏、末伏三个阶段。

所以，三伏天总共的时长可能是20天、30天或者40天。

2020年的夏至是6月21日，而第三个庚日是7月12日，所以2020年的初伏是从7月12日开始的。中伏从7月22日开始，持续20天，到8月10日结束。末伏从8月11日开始，持续10天，到8月20日结束。

因此，2020年的三伏天确实是40天！

不过，三伏天只是一个民间概念，并没有官方标准。所以，大家也不必太过于纠结具体的日期。