1、揉捏：用手反复地搓揉。揉捏可以使肌肉放松，促进血液循环，有缓解疲劳的作用。

2、揉合：把几种不同的东西融合在一起。揉合可以使不同的东西变得更加和谐，更加统一。

3、揉面：把面粉加水和成面团。揉面的目的是使面粉和水充分混合，形成光滑的面团，以便于制作各种面食。

4、揉眼睛：用手揉搓眼睛。揉眼睛可以使眼睛得到放松，缓解视觉疲劳。但是，揉眼睛也要适度，以免导致眼部感染。

5、揉碎：用手把东西弄碎。揉碎可以使东西变得更加细小，以便于食用或使用。

6、揉皱：把东西弄出皱纹。揉皱可以使东西变得不平整，失去美观。

7、按摩：用手或器具对身体进行按压、揉搓等动作，以达到疏通经络、活血化瘀、缓解疲劳等作用。