变声期通常发生在青春期，大约在10-15岁之间。这一时期，青少年体内的激素水平发生剧烈变化，导致喉部结构发生改变。

声音的变化：

变声期最明显的变化之一就是声音的变化。随着喉部声带的增长和加厚，声音会变得更低、更浑厚。对于男孩来说，变声期是一个更加明显的阶段，他们的声音可能会下降几个八度，并伴有破音和喉结的出现。而对于女孩来说，变声期相对较短，声音的变化也比较轻微。

尴尬时刻：

变声期也会带来一些小尴尬。由于声带尚未发育完全，青少年有时会出现声音不稳定、破音、沙哑等问题。他们说话时，可能会觉得自己的声音像青蛙叫一样，令人难以启齿。

变声期护理：

虽然变声期是一个自然的生理过程，但我们也可以通过一些护理措施来帮助它顺利进行：