自言自语是一种有趣的现象，它可以帮助我们整理思绪、抒发情感，甚至解决问题。自言自语的好处很多，包括：

自言自语是一种很正常的现象，它有很多好处。如果你有自言自语的经历，不要觉得不好意思，这是你大脑在进行自我对话。自言自语可以帮助我们整理思绪、抒发情感，甚至解决问题，所以不要害怕自言自语，尽情享受它的乐趣吧！