凌波微步是一种轻功身法，相传是逍遥派掌门逍遥子所创。凌波微步的特点是轻灵飘逸，身法诡异，可以在水上行走，且踏水无痕。在《天龙八部》中，段誉偶遇神仙姐姐，得遇逍遥派武学，练就绝顶轻功“凌波微步”，使他得以在无量玉洞中来去自如。

凌波微步的奥秘在于对真气和力道的巧妙运用。首先，凌波微步要求修炼者拥有深厚的内力，内力越强，凌波微步的速度和高度也就越高。其次，凌波微步需要修炼者对力道有极强的控制力，要能够做到收发自如，刚柔并济。

凌波微步的修炼方法十分复杂，需要长时间的练习和领悟。首先，修炼者需要学习凌波微步的步法，包括踏水、水上行走、水上飞掠等。其次，修炼者需要练习控制内力和力道，使内力与力道能够完美结合。最后，修炼者需要领悟凌波微步的精髓，才能真正达到凌波微步的最高境界。

凌波微步虽然是一种轻功，但它也是一种武功。凌波微步可以用于战斗，也可以用于逃命。凌波微步的实战技巧包括凌波微步踏水而行，凌波微步水上飞掠，凌波微步水上战斗等。

凌波微步是一种非常厉害的轻功身法，但它也是一种很难修炼的轻功身法。只有那些天赋异禀、勤奋刻苦的人才能真正练成凌波微步。