姚婷婷出生于1992年，从小就展示出了极高的滑冰天赋。6岁时，她就开始接受专业训练，并很快在国内的各种花样滑冰比赛中崭露头角。2006年，她获得了全国花样滑冰锦标赛的冠军，一举成名。此后，她又连续两年获得世青赛冠军，成为中国花样滑冰历史上第一位获得该项赛事冠军的女选手。

2010年，姚婷婷代表中国队参加了温哥华冬奥会，获得了女子单人滑第15名。随后，她又参加了2014年索契冬奥会，获得了女子单人滑第10名。至此，姚婷婷的花样滑冰生涯画上了一个完美的句号。

退役后，姚婷婷并没有离开冰场，而是选择继续从事与滑冰相关的工作。她创办了自己的滑冰俱乐部，并担任教练员，帮助更多的孩子实现他们的花样滑冰梦想。同时，她还开始涉足演艺圈，参加了许多综艺节目和电视剧的拍摄。

姚婷婷在演艺圈的发展也非常顺利，凭借着出色的外形和扎实的表演功底，她很快便在众多年轻演员中脱颖而出。2016年，她主演的都市情感剧《最美时光》获得了广泛好评，她也因此获得了白玉兰奖最佳女主角提名。此后，她又出演了《楚乔传》、《独孤天下》、《锦衣之下》等多部古装剧，人气不断攀升。

如今，姚婷婷已经成为演艺圈炙手可热的新星，她的事业一片光明。虽然她已经离开了花样滑冰赛场，但她在冰场上的精神和毅力却依然激励着许多年轻人。她用自己的经历告诉我们，只要有梦想，并为之不懈努力，就一定能够实现自己的目标。