1. 營造詭異的氛圍

陰森幽暗的走廊、嘎吱作響的老屋，這些環境元素能瞬間喚起不安情緒。運用明暗對比、不協調的音效以及詭異的道具，營造出一種令人不安的氛圍，讓讀者或觀眾时刻处于紧张状态。

2. 引發心理恐懼

比血腥場面更令人恐懼的是對未知的恐懼。運用心理暗示、伏筆和誤導，讓讀者或觀眾感到自己或所愛的人受到威脅。玩弄的不僅是感官恐懼，還有更深層次的心理恐懼。

3. 緩慢醞釀，突然爆發

營造戰慄氛圍不能操之過急，需循序漸進。通過層層遞進的細節描繪，讓讀者或觀眾的恐懼感逐漸累積。最後，用一個突如其來的爆點，將恐懼情緒推向高潮。

4. 利用感官刺激

恐懼會激發感官，因此運用視覺、聽覺、觸覺和嗅覺等感官元素，讓讀者或觀眾身臨其境地體驗戰慄。讓他們看到令人毛骨悚然的影像、聽到刺耳的聲音、感受到令人毛骨悚然的身體接觸，以及聞到令人作嘔的氣味。

5. 營造不確定性

未知是恐懼的溫床。讓讀者或觀眾對角色、情節或結局產生不確定性，激發他們的想象力和恐懼感。運用模棱兩可的語言、含糊不清的細節和開放式的結局，讓他們思考最可怕的可能性。