什么是身体语言？

身体语言是指我们通过身体姿势、面部表情、手势、眼神等非语言化的方式传达信息。它包括 consciente 和潜意识两个部分，既能表达我们的真实想法，也能反映我们的内心状态。

身体语言的分类

身体语言可以分为以下几类：

面部表情：笑容、皱眉、瞪眼等。

眼神：目光接触、回避、对视等。

肢体动作：手势、姿势、走路方式等。

空间距离：与他人的距离，反映亲密程度或权力关系。

声音：语调、音量、速度等。

如何解读身体语言

解读身体语言的关键在于观察和联系上下文。以下是一些常见的姿势和表情及其含义：

双臂交叉：防御性、抵触。

手放在腰上：自信、强势。

耸肩：不确定、无所谓。

眼神接触：信任、正直；目光回避：心虚、紧张。

微笑：开心、友好；皱眉：不快、怀疑。

身体语言的应用

掌握身体语言的解读技能可以帮助我们：

了解他人的感受：推断他们的情绪和想法。

提高沟通效果：配合语言表达，加强说服力。

建立人际关系：营造积极的互动氛围，拉近距离。

识别谎言：捕捉矛盾的肢体语言，提高警觉性。

提升自我认知：意识到自己的肢体习惯，并加以调整。