虎劈石，顾名思义，就是用虎掌以千钧之力劈碎石头的功夫。传说中，虎劈石的创始人是一位名叫朱砂掌的侠客，他苦练独门绝技，以一招虎劈石威震江湖。

现实中的虎劈石，是源自传统武术八卦掌中的“劈石掌”。经过多年的演化发展，劈石掌逐渐形成了独立的流派，并衍生出了虎劈石这一绝技。

虎劈石的练习过程十分艰苦，首先要通过长期的手掌铁砂掌练习，使手掌骨骼坚硬如铁。然后，再进行劈石训练，从劈木板、砖头开始，逐渐过渡到劈石头。

在劈石过程中，练习者需要运用腰马合一，气贯丹田，以极大的力量集中于手掌，将掌力瞬间释放到石头上，才能达到劈石的效果。

虎劈石的难度极高，需要多年的苦练才能有所成就。但一旦练成，其威力确实惊人。现实中，有许多虎劈石高手可以轻松劈开厚重的石板，甚至一些体型较小的石头还可以徒手捏碎。

虎劈石的练习不仅可以锻炼手掌力量，还可以增强腰部、肩部、背部等多个部位的肌肉力量，对身体健康大有裨益。此外，虎劈石还可以磨练人的意志，培养坚韧不拔的精神。