翁佑中学的拓展内容丰富多彩，有社团、兴趣小组、体育比赛等多种形式。社团涵盖了文学、艺术、音乐、体育等各个领域，兴趣小组则有动漫、魔方、书法、编程等多种类别。体育比赛则有篮球、足球、排球等多种运动。

社团是翁佑中学拓展的特色之一。每个社团都有自己的社长、副社长和秘书长，并定期举行社团招新和社团纳新大会。社员可以参与社团的各类社团社工和豆赞，或参与社团举行的各种社团展演和社团竞赛。

兴趣小组是翁佑中学拓展的另一大种类。每个兴趣小组都有自己的组长和副组长，并定期举行组员招募和组员培训。组员可以参与兴趣小组的各类兴趣小组工作和兴趣小组专题，或参与兴趣小组举行的兴趣小组展览和兴趣小组竞赛。

体育比赛是翁佑中学拓展的重要组成部分。每个体育比赛都有自己的赛场和裁判，并定期举行比赛。运动员可以参与体育比赛的各类竞赛和比赛，或参与体育比赛举行的各类比赛展览和比赛竞赛。

拓展内容丰富多彩，既有益于学生的全面成长，也有利于培养学生的特长。社团、兴趣小组、体育比赛等多种形式的拓展内容，可以让翁佑中学的学生们在课余时间里，享受快乐，收获知识，增长才干。