作为一个舞蹈生，我经常会与各个舞蹈团队一起参加比赛和演出。而在这过程中，一旦出现表演失误或是犯了规则，必然会有相应的惩罚。在我所了解的舞蹈生中，他们最怕的惩罚有以下几种：

1. 不断重复：对于一个舞蹈生来说，最让人害怕的惩罚之一就是不断重复某一个动作或是一段舞蹈。在平时的排练中，我们通常需要反复练习，但是如果因为失误或是其他原因导致这个过程被无限循环，那真的是一种噩梦。不仅需要耗费大量的体力和精力，还会对我们的自信心造成很大的打击。

2. 换上丑装：作为一个舞蹈生，我们通常都要穿着漂亮的服装演出，但是想象一下，如果因为失误而被惩罚，我们会被要求换上一件丑装，这对我们来说简直是侮辱。而且，穿着丑装上台表演也会让我们感觉非常不自在和尴尬，这对于我们这些热衷于舞台表演的人来说，实在是一种折磨。

3. 制定额外训练计划：舞蹈需要长时间的训练和反复的练习，但是如果因为失误而被惩罚，我们会被要求额外进行训练，这对我们来说是一种非常痛苦的事情。在额外的训练中，我们需要付出更多的努力和时间，这对于我们的身体和精神来说都是一种挑战。

总的来说，舞蹈生最怕的惩罚就是那些让我们失去自信和尊严的惩罚。作为舞蹈生，我们平时已经付出了很多努力和汗水，如果因为一次失误而被惩罚，这对我们来说实在是一种伤害。所以，无论是舞蹈生还是其他人，都应该理解和尊重他们的努力和付出，给他们一个鼓励和赞美的机会。