这首歌曲由实力派唱作人胡彦斌作词作曲，2005年收录在其专辑《音乐手稿》中。据胡彦斌透露，歌词灵感来源于他一段刻骨铭心的爱情经历。

彼时，胡彦斌深爱着一位女孩，但由于性格差异和现实因素，这段恋情注定无法开花结果。为了给彼此一个体面的退路，胡彦斌忍痛提出分手。

在这段感情中，胡彦斌付出了太多，也承受了太多。分手后，他无法接受失去爱人的痛苦，但同时也明白，自己的离开是对女孩最好的选择。

于是，他将这段心路历程融入歌词中：“我的离开是为了让你，找一个比我更好的人”，“还你自由，还你天空，让我一个人难过”……每一句歌词都饱含着爱与遗憾。

歌曲一经推出，便引发了广泛共鸣。不少听者表示，这首歌唱出了自己失恋后的心境，给予了他们抚慰和希望。

“我的离开也是爱”的旋律优雅动人，歌词真挚感人，完美诠释了“爱一个人，不一定非要拥有”的含义。这首歌不仅是一首失恋情歌，更是一首关于成长和放手的生命赞歌。