姚元浩出生于1977年，从小就对表演产生了浓厚的兴趣。进入演艺圈后，他凭借着自身条件出演了多部影视作品，逐渐崭露头角。

《爱上查美乐》中的痴情人

姚元浩凭借在热播偶像剧《爱上查美乐》中的出色表现，一举成名。他饰演的乐团主唱高仕德，有着迷人的外形和深情的嗓音，俘获了无数少女的心。

《犀利人妻》中的多情丈夫

在《犀利人妻》这部备受好评的都市情感剧中，姚元浩饰演的温瑞凡是一个深爱妻子的好丈夫。然而，他抵御不住诱惑，出轨了。这个角色让姚元浩展现了精湛的演技，也引发了观众对于婚姻忠诚度的思考。

《新世界》中的反派

姚元浩近年来还尝试了反派角色，例如在电视剧《新世界》中饰演的沈世昌。他将这个角色塑造得亦正亦邪，让人既恨又爱。

除了演戏之外，姚元浩还热衷于健身和运动。他拥有健硕的肌肉和良好的体魄，经常在社交平台上分享自己的健身心得。此外，他也是一个热心公益的人，积极参与社会活动，回馈社会。