这期节目一开始，Running Man 的成员们就面临着前所未有的挑战——要学习各种新技能，包括烹饪、舞蹈、魔术等等，并组成不同的队伍进行比赛。

首先是“料理大作战”，成员们被分成了两组，分别由刘在石和金钟国带领。两组需要在规定时间内完成一道菜肴，并进行品尝评比。没想到，一向以“料理新手”著称的刘在石，竟然在这期节目中大放异彩，他的“黑暗料理”竟然获得了评委的一致好评！而金钟国组则由于过度自信，导致最终成绩不佳，引发了成员们的一片笑声。

接下来是“舞蹈大比拼”，成员们被分为三组，分别学习了不同的舞蹈风格，并进行现场表演。搞笑的是，一向以“舞蹈黑洞”著称的李光洙，竟然在这期节目中展现了惊人的舞蹈天赋，他的“灵魂舞姿”让所有人都笑得合不拢嘴。而另一位舞蹈黑洞宋智孝，则在台上频频出错，最终以“搞笑舞姿”获得了全场最佳。

最后是“魔术大揭秘”，成员们被分为两组，分别学习了不同的魔术技巧，并进行现场表演。这期节目中，成员们展现了各种神奇的魔术，让观众们目瞪口呆，同时也充满了欢乐。

总而言之，Running Man 120422 这一期节目充满了笑点和惊喜，无论是料理、舞蹈还是魔术，成员们都展现了各自的独特魅力，为观众们带来了无限的欢乐。