作为人体内最大的内分泌腺体之一，甲状腺既掌管着人体的代谢速度，又调节着人体的生长发育。一旦出现问题，那么很可能给身体带来一系列负面影响。

甲状腺结节是一种较为常见的甲状腺疾病，通常情况下，甲状腺结节的生长速度较慢，甚至不会生长。有些人一辈子都是良性的，也有一些人可能会随着时间推移，逐渐恶化为甲状腺癌。

甲状腺结节的发生，是多种因素共同作用的结果。研究发现，缺碘、遗传因素以及自身免疫等因素，和甲状腺结节的发生联系密切。

对于甲状腺结节，很多人都知道尽量少吃十字花科类食物，比如西兰花、大白菜、菜花等。因为这类食物中含有硫氰酸盐，会抑制甲状腺摄取碘元素。

事实上，除了十字花科蔬菜之外，还有一种食物也应该少吃，那就是海产品。

甲状腺结节患者，不宜多吃海产品的原因，在于海产品中含有过多的碘元素，会促使结节增大或复发。

此外，平时也要少吃油炸、辛辣、刺激性的食物，以免加重甲状腺负担。

甲状腺结节患者在日常生活中，除了要少吃上述食物之外，还要注意以下几点：

1. 保持心情愉悦。甲状腺结节患者应避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，因为这些负面情绪会影响甲状腺激素的分泌，不利于结节的消散。

2. 适当锻炼身体。坚持适量的运动，可以帮助提高身体免疫力，增强抵抗力，有利于结节的消散。

3. 定期复查。甲状腺结节患者应定期到医院复查，以便医生及时了解结节的变化情况，并做出相应的调整。