众所周知，大笑可以带来许多好处，包括减轻压力、改善情绪、增强免疫力等等。此外，一些研究表明，大笑还可以帮助人们减肥。

1. 卡路里消耗：当我们大笑时，身体会消耗卡路里。因此，如果你想减肥，可以尝试每天大笑10-15分钟，这可以帮助你燃烧大约40-50卡路里。虽然这可能看起来不多，但如果你坚持每天大笑，一年下来就可以燃烧大约15000卡路里，相当于减少了大约2公斤的体重。

2. 减少压力：当我们感到压力时，身体会分泌皮质醇。皮质醇是一种应激激素，它可以导致体重增加。而大笑可以帮助我们减轻压力，降低皮质醇水平，从而有助于控制体重。

3. 改善情绪：当我们大笑时，身体会释放内啡肽。内啡肽是一种让人愉悦的激素，它可以改善我们的情绪，让我们感到更快乐。而当我们开心快乐时，我们也更容易做出健康的饮食选择，并坚持锻炼。

4. 增强免疫力：大笑可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御疾病。而当我们生病时，我们通常会食欲不振，体重也会下降。因此，经常大笑可以帮助我们保持健康，减轻患病的风险，从而有助于保持体重。

然而，需要指出的是，大笑并不是一种灵丹妙药，它并不能完全取代饮食和锻炼。如果你想减肥，你需要结合饮食和锻炼，才能达到理想的减肥效果。