1. 意外事故风险

骑自行车是一项需要平衡和协调的运动，具有一定的危险性。一旦遇到紧急情况，骑行者很容易摔倒受伤。尤其是对于新手或在人流量较大的道路上骑行，事故风险更是大大增加。

2. 空气污染

虽然骑自行车本身不排放尾气，但骑行过程中吸入的粉尘和汽车尾气等污染物会对呼吸系统造成影响。特别是骑行在交通繁忙的区域，空气污染会更加严重。

3. 肌肉劳损

长时间骑自行车容易导致腿部和臀部的肌肉劳损。如果骑行姿势不正确或骑行时间过长，还可能引起肩颈和背部的疼痛。因此，骑自行车时要注意调整坐垫高度和骑行姿勢，并适当休息。

4. 关节磨损

骑自行车时，膝盖、脚踝等关节长期承受压力，容易导致关节磨损。尤其是上了年纪的人群，骑自行车需要注意热身和保护措施，避免关节受损。

5. 皮肤损伤

骑自行车时，皮肤直接暴露在阳光和风沙中，容易造成晒伤、风吹日晒。因此，骑行时要注意做好防晒和防风保护。