瘦腿袜是利用压力梯度原理制成的，压力从脚踝到小腿逐渐减小，从而促进血液循环，帮助减少腿部水分和脂肪堆积。

科学研究表明，穿瘦腿袜确实可以在短时间内使小腿变细，但这种效果并不持久。一旦脱掉瘦腿袜，腿部就会恢复原状。

另外，瘦腿袜需要长期坚持穿戴才能看到效果，并且并不是所有人都适合穿。

瘦腿袜并不适合所有人，例如患有静脉曲张、血栓性静脉炎、皮肤过敏的人不宜穿。

瘦腿袜并不是减肥的唯一方法，还需要配合健康饮食和适量运动才能达到持久的效果。