想象一下，当你放松地坐在椅子上，你的手臂自然地垂在两侧，这就是我们常说的“肌张力”在起作用。简单来说，肌张力就是肌肉在放松状态下所保持的紧张程度。它就像一根弹簧，让你能够保持稳定的姿势，避免瘫倒，还能帮助你进行更精确的动作。

你可能会好奇，肌张力跟我们常说的肌肉力量有什么区别？简单来说，肌肉力量是指肌肉所能产生的最大力量，而肌张力则是肌肉在放松状态下的紧张程度。两者之间存在着密切的联系，但它们是不同的概念。

肌张力过高会导致肌肉僵硬，活动受限，甚至出现疼痛。而肌张力过低则会让人感觉无力，容易疲劳，甚至导致姿势不良。因此，保持正常的肌张力对于我们的健康至关重要。

那么，如何提升肌张力呢？

当然，如果你的肌张力出现异常，建议及时咨询医生或专业人士，进行专业的评估和治疗。