1. 绿茶柠檬茶

绿茶富含儿茶素，柠檬富含维生素C，两者结合可促进脂肪代谢，提神醒脑。做法：将绿茶包放入热水中泡5分钟，加入柠檬片即可饮用。

2. 普洱茶荷叶茶

普洱茶有助于降脂解腻，荷叶有清热利湿之效。将普洱茶和荷叶按1:1比例泡水，代茶饮用，可帮助减少肠道脂肪堆积。

3. 姜茶蜂蜜水

姜能促进血液循环，加速新陈代谢，蜂蜜富含多种营养物质。将生姜切片放入热水中煮沸5分钟，加入蜂蜜调味，可帮助燃烧脂肪，缓解疲劳。

4. 乌龙茶薄荷茶

乌龙茶含有多酚类物质，能抑制脂肪合成，薄荷有提神醒脑之效。做法：将乌龙茶叶和薄荷叶放入热水中泡5-8分钟，即可饮用。

5. 菊花决明子茶

菊花有清肝明目之效，决明子有清热降脂的作用。将菊花和决明子按1:2比例泡水，可帮助降脂减肥，改善视力。