红外线是一种波长介于可见光和微波之间的电磁波，它具有很强的穿透力，能够深入人体组织，产生一系列生理效应。红外线理疗就是利用红外线对人体的这种作用，来达到治疗和保健的目的。

红外线理疗具有以下好处：

郭晶晶退役后，一直致力于推广红外线理疗。她认为，红外线理疗是一种安全有效的理疗方法，能够帮助人们保持身体健康。郭晶晶自己也经常使用红外线理疗仪来保养身体，她表示，红外线理疗能够帮助她缓解疲劳，促进睡眠，提高免疫力。

红外线理疗是一种安全有效的理疗方法，但是，也有一些注意事项需要了解。

如果你想使用红外线理疗，一定要在医生的指导下进行。