空手道，顾名思义，讲究的是“空手”作战，但并非真的要空着手。我们有专门的训练器械，例如护具、拳靶等等，它们可以帮助我们练习技巧，避免受伤。

所以，第一个禁忌就是 不要在没有专业指导的情况下，随便练习空手道！

空手道有很多动作需要精准控制，稍有不慎就会伤到自己或者他人。如果没有教练的指导，很容易做出错误的动作，导致受伤。

第二个禁忌是 不要忽视热身和放松！

很多朋友都喜欢一上来就猛练，殊不知，没有充分热身就进行剧烈运动，会导致肌肉拉伤、韧带损伤等。

第三个禁忌是 不要过度追求力量！

空手道讲究的是“以柔克刚”，而不是蛮力。过度的力量训练，会导致身体僵硬，反而不利于技巧的发挥。

第四个禁忌是 不要轻视对手！

无论对手是谁，都要保持敬畏之心，认真对待每一次训练和比赛。

第五个禁忌是 不要把空手道当成一种攻击工具！

空手道是一种修炼身心，提升自我的运动。我们要用它来保护自己，而不是伤害别人。

最后，还有一个重要的禁忌，那就是 不要放弃！

空手道是一项需要坚持的运动，只有坚持下去，才能获得真正的进步。