杰拉德1980年出生于英国默西塞德郡，自幼酷爱足球，16岁进入利物浦青训营。1998年，年仅18岁的杰拉德代表利物浦一线队首发出场，开启了自己的职业生涯。

在利物浦效力的17个赛季中，杰拉德以其出色的盘带、传球和远射能力闻名，被誉为“红军”队长和灵魂人物。他帮助利物浦夺得过欧冠冠军、足总杯冠军、联赛杯冠军等多项重要奖杯。

2015年，杰拉德离开效力多年的利物浦，加盟美国职业足球大联盟球队洛杉矶银河。两年后，他宣布退役，并开始执教生涯。

2018年，杰拉德出任苏格兰流浪者队主教练，带领球队连续两年夺得苏超冠军，打破了凯尔特人的联赛霸主地位。在他的率领下，流浪者还首次杀入欧联杯决赛，展现出了杰拉德作为教练的天赋。

除了球员和教练的身份，杰拉德还担任着多家足球机构的大使和代言人，并创立了自己的足球学院，致力于培养年轻球员。他以其出色的球技、职业精神和亲和力深受球迷爱戴，被公认为足坛的传奇人物。