郑秀文晒腹肌照，引发网友热议。照片中，郑秀文身穿黑色运动内衣，露出紧致的腹肌和马甲线。她的皮肤光滑细腻，身材匀称有型，一点也看不出已经49岁了。

郑秀文的好身材并不是天生的，而是通过后天的努力锻炼得来的。她经常在社交平台上分享自己的健身心得，鼓励大家一起运动。郑秀文说，她每周都会健身3-4次，每次1-2个小时。她的健身项目包括有氧运动、力量训练和瑜伽。

除了运动之外，郑秀文还非常注重饮食。她平时很少吃油腻和高热量的食物，多吃水果蔬菜和粗粮。她还补充了大量的蛋白质和水分，以保持肌肉的生长和修复。

郑秀文的好身材离不开她的自律和坚持。她已经坚持健身多年，风雨无阻。即使在怀孕期间，她也坚持做一些适量的运动。郑秀文说，健身不仅让她拥有了健康的身体，还让她变得更加自信和阳光。

郑秀文的健身秘诀很简单，就是运动和饮食相结合。只要坚持下去，相信每个人都能拥有健康美丽的好身材。