1. 自律瘦身瑜伽教程

[下载链接](https://www.example.com/yoga1)

难度：初级

亮点：针对腹部、臀部、大腿等全身脂肪，帮你快速燃脂塑身。

2. 零基础塑形瑜伽教程

[下载链接](https://www.example.com/yoga2)

难度：零基础

亮点：即使是完全没有瑜伽基础的小白也能轻松上手，循序渐进地提升身体柔韧性和力量。

3. 高强度燃脂瑜伽教程

[下载链接](https://www.example.com/yoga3)

难度：中级

亮点：强度升级，针对核心肌群和深层脂肪，助你打造马甲线、蜜桃臀。

4. 睡前瘦身瑜伽教程

[下载链接](https://www.example.com/yoga4)

难度：初级

亮点：睡前练习，舒缓身心，促进代谢，帮你夜间也能继续燃烧脂肪。

5. 办公室瘦身瑜伽教程

[下载链接](https://www.example.com/yoga5)

难度：初级

亮点：随时随地，在办公室也能轻松练习，放松压力，塑造完美体态。