措施筋，又称筋膜放松术，是一种通过按摩、拉伸和放松筋膜来改善身体健康的理疗方式。筋膜是人体内的一种结缔组织，它覆盖在肌肉、骨骼和器官周围，起到支撑、保护和运动的作用。当筋膜受到损伤或粘连时，就会导致肌肉疼痛、关节僵硬和活动受限等问题。

措施筋可以通过各种手法来放松筋膜，常见的包括：

措施筋具有多种好处，包括：

如果您正在遭受肌肉疼痛、关节僵硬或其他身体问题，措施筋可能是一种有效的治疗方法。请咨询您的医生或理疗师，以确定措施筋是否适合您。