准备材料：

1. 一张小纸条，上面写好你要记的内容。

2. 一个夹子。

操作步骤：

1. 把小纸条折成一个细长的条状。

2. 用夹子把小纸条夹在你内裤的松紧带上。

3. 跑步的时候，把松紧带往内裤外面拉一点，小纸条就可以露出来让你看了。

温馨提示：

1. 小纸条不要写得太长，不然跑起来会晃悠。

2. 夹的时候要夹紧，不然小纸条会掉出来。

3. 跑步的时候不要太剧烈，不然小纸条会飞走。

4. 考试的时候千万不要忘了把小纸条拿出来！