一、活动目标

增进同事、朋友或家人之间的友谊和凝聚力

在轻松有趣的氛围中释放压力，享受运动的快乐

创造一段难忘的回忆，让大家脸上洋溢着笑容

二、活动时间和地点

选择一个天气晴朗的周末，公园、操场或空旷的室内场所都非常适合。

提前向相关部门申请场地使用许可。

三、趣味项目

三足两步走：两人三条腿捆在一起，齐心协力向前走。

夹球接力：用双腿夹球，跑向终点，将球交给下一位队友。

盲人摸象：蒙上眼睛，凭触觉探索“大象”，猜出大象的部位。

趣味拔河：用跳绳代替拔河绳，增加游戏的欢乐程度。

摸石头过河：在草坪上放上垫子或报纸，让参赛者一步一步“跳”过河流。

袋鼠跳远：穿上大麻袋，像袋鼠一样跳远。

四、参赛队伍

将所有参与者随机分成若干个队伍，每个队伍的人数相等。

鼓励参赛者发挥创意，为自己的队伍设计队服或队旗。

五、计分规则

根据每个项目的表现，给队伍颁发积分。

最终得分最高的队伍获胜，但更重要的是享受比赛的乐趣。

六、奖品设置

准备一些象征性的奖品，如定制T恤、奖杯或小礼品。

除了比赛名次，还可以设置其他奖项，如“最具创意奖”或“最佳团队精神奖”。

七、注意事项

活动前做好热身运动，避免受伤。

准备充足的食物和水，确保参赛者能量满满。

派人维护比赛秩序，保证活动的顺利进行。