作为一种天然存在于人体中的物质，左旋肉碱主要负责将脂肪酸运输到细胞线粒体进行分解，从而产生能量。基于这一原理，左旋肉碱被广泛应用于减肥领域。

然而，过量或不当摄入左旋肉碱也会带来一系列危害和副作用：

1. 胃肠道不适

左旋肉碱可能会刺激胃肠道，引起恶心、腹泻、腹痛等症状。

2. 肝肾损伤

研究发现，长期大量摄入左旋肉碱可能会增加肝脏和肾脏的负担，甚至导致肝肾损伤。

3. 心血管问题

左旋肉碱可能会影响心率和血压，增加心血管疾病的风险。

4. 营养缺乏

左旋肉碱的代谢需要依赖于其他营养素，如肉碱、精氨酸等。过量摄入左旋肉碱可能会导致这些营养素的缺乏。

5. 疲劳无力

部分人服用左旋肉碱后会出现疲劳无力的现象，因为左旋肉碱可能会干扰肌肉能量的正常代谢。