相信不少小伙伴都跟我一样，对呼啦圈减肥法抱有幻想，毕竟看起来简单易行，而且还能边玩边瘦，简直是居家减肥的首选。但实际上，呼啦圈真的能减肚子上的赘肉吗？

答案是：能，但也别太乐观！

呼啦圈的运动方式可以锻炼到腰腹部的肌肉，这确实有助于提升基础代谢率，从而帮助减脂。此外，旋转呼啦圈的过程还能促进腹部血液循环，改善肠胃功能，对便秘也有帮助。

但是，想要靠呼啦圈减掉肚子上的赘肉，还需要注意以下几点：

总结来说，呼啦圈可以作为一种辅助减脂的运动方式，但想要真正减掉肚子上的赘肉，还需要结合其他运动和合理的饮食控制，才能达到理想的效果。

一些额外的建议：

总之，呼啦圈减肥并非像一些营销号宣传的那样神奇，它需要配合其他运动和健康的饮食习惯才能达到减脂的效果。不要被“网红”忽悠了，要根据自己的实际情况选择合适的运动方式和方法。