刘畊宏《本草纲目》健身操：居家燃脂新选择
大家好，我是你们的健身教练小明。今天，我来给大家介绍一款最近爆火的居家健身操——刘畊宏的《本草纲目》健身操。
什么是《本草纲目》健身操？
《本草纲目》健身操是由台湾艺人刘畊宏编排的一套燃脂操，动作简单易学，音乐节奏感强。整套操只有32个动作，以有氧运动为主，辅以力量训练，适合各个年龄段和体能水平的人群。
《本草纲目》健身操的好处
如何跟着刘畊宏跳《本草纲目》健身操？
标签：刘畊宏,本草纲目,健身操,燃脂,居家健身,有氧运动,力量训练,HIIT
大家好，我是你们的健身教练小明。今天，我来给大家介绍一款最近爆火的居家健身操——刘畊宏的《本草纲目》健身操。
什么是《本草纲目》健身操？
《本草纲目》健身操是由台湾艺人刘畊宏编排的一套燃脂操，动作简单易学，音乐节奏感强。整套操只有32个动作，以有氧运动为主，辅以力量训练，适合各个年龄段和体能水平的人群。
《本草纲目》健身操的好处
如何跟着刘畊宏跳《本草纲目》健身操？