嗨！大家好！今天就让我来教大家跳中四步舞。这可是社交舞中最基础、最常见的舞步，也是许多舞种的基础，学好它，就能轻松驾驭其他舞步啦！

首先，我们需要了解中四步舞的基本节奏：一 二 三 四，一 二 三 四。是不是很简单？就是四个拍子，循环往复。

第一步： 左脚向前迈出一小步，右脚跟上，身体保持轻微的倾斜，重心落在右脚上。

第二步： 右脚向右迈出一小步，左脚跟上，身体保持轻微的倾斜，重心落在左脚上。

第三步： 左脚向左迈出一小步，右脚跟上，身体保持轻微的倾斜，重心落在右脚上。

第四步： 右脚向后迈出一小步，左脚跟上，身体保持轻微的倾斜，重心落在左脚上。

循环！ 按照上面的步骤，不断重复，就能跳出完整的四步舞了。

小贴士：

整个过程中，保持身体的平衡，不要摇晃得太厉害。

迈步的时候，不要太大步，保持轻盈的感觉。

可以配合音乐，感受节奏，让舞步更流畅。

进阶技巧：

可以尝试加入一些简单的旋转和步伐变化，让舞步更丰富。

可以找一位舞伴一起练习，互相学习，互相鼓励。

结语：

中四步舞简单易学，只需要一点点练习，就能拥有迷人的舞姿！现在就打开音乐，跟着我一起跳起来吧！