惯性定律说：一个物体在不受外力作用时，总保持匀速直线运动或静止状态。这个定律最早由伽利略提出，后来经过牛顿的完善和发展，成为经典力学的基础定律之一。

惯性定律告诉我们，物体本身具有一种叫做惯性的性质，这种性质使物体倾向于保持其运动状态。也就是说，运动的物体将继续运动，静止的物体将继续静止，除非有外力作用改变它们的运动状态。

惯性定律在我们的日常生活中无处不在。比如，当你乘坐汽车时，汽车突然加速或刹车，你会感受到身体向前或向后的晃动。这是因为你的身体具有惯性，当汽车突然改变运动状态时，你的身体由于惯性而继续保持原来的运动状态，从而导致晃动。

惯性定律还与许多体育运动有关。比如，在跳高或跳远中，运动员需要先助跑，然后起跳。助跑的目的是让运动员的身体获得一定的惯性，从而在起跳时获得更大的速度和高度。

惯性定律也是宇宙运行的基本规律之一。行星、卫星和其他天体在宇宙中运动，都是由于惯性定律的作用。如果没有惯性定律，这些天体就会在太空中失去方向，四散飘零。