1. 微笑是人生最美的姿态

于丹老师演讲中谈到，微笑是人生最美的姿态。无论面对多么艰难的情况，微笑都能给人带来希望和力量。微笑是一种爱的表现，当我们对他人微笑时，也是在传递着爱。同时，微笑也能帮助我们缓解压力，保持良好的心态。

2. 学会感恩，珍惜身边的一切

于丹老师在演讲中还强调了感恩的重要性。她认为，感恩是一种美德，也是一种生活态度。学会感恩，我们才会懂得珍惜身边的一切，并为之感到幸福。当我们感恩时，我们就是在打开自己的心扉，让幸福走进我们的生活。

3. 活在当下，享受生命的每一个瞬间

于丹老师指出，人生短暂，我们应该珍惜当下，享受生命的每一个瞬间。不要总想着过去，也不要总是担心未来，重要的是活在当下。当我们活在当下时，我们才能真正体验到生命的意义。

4. 勇于追求梦想，不畏惧失败

于丹老师在演讲中鼓励北大学子要勇于追求梦想，不要畏惧失败。她认为，失败是成功之母，正是因为有了失败，我们才能知道自己的不足，才能不断进步。所以，不要害怕失败，只要坚持不懈，终有一天我们会实现自己的梦想。

5. 爱自己，爱他人，爱这个世界

于丹老师在演讲的最后谈到了爱的意义。她认为，爱是一种伟大的力量，它可以战胜一切困难。爱自己，爱他人，爱这个世界，我们才能真正地幸福。当我们学会爱时，我们也就能更好地理解自己，理解他人，理解世界。