在演讲中，罗振宇首先回顾了这几年来的世界变化，他认为世界正在进入一个新的时代——“VUCA时代”，VUCA即易变（Volatility）、不确定（Uncertainty）、复杂（Complexity）和模糊（Ambiguity）。在这个时代，我们面临着前所未有的挑战和不确定性。

面对VUCA时代，罗振宇提出了一个关键词——“终身学习”。他认为，终身学习是适应VUCA时代最好的方式，只有不断学习，才能在快速变化的世界中立于不败之地。

演讲中，罗振宇还谈到了时间的重要性。他认为，时间是每个人最稀缺的资源，我们应该珍惜每一次时间。他建议大家用“时间的朋友圈”来规划时间，把时间分配给真正重要的事情。

此外，罗振宇还分享了一些关于个人的思考。他认为，每个人都应该有自己的原则和价值观，并坚定不移地践行它们。他还鼓励大家在追求成功的过程中，不要忘记自己的初心。

总的来说，罗振宇的跨年演讲《时间的朋友》是一场思想盛宴，它让我们重新思考时间、未来和个人。演讲中提出的“终身学习”“时间的朋友圈”等概念，也给了我们许多有益的启示。