12分钟，对于一个忙碌的上班族来说，也许只是午休时间里刷刷手机的空隙，但对于一个正在学习新技能的人来说，也许就是一次宝贵的练习机会。

12分钟，足够你读完一篇短篇故事，也能让你完成一次简单的冥想练习，还能让你学会一首新歌。

12分钟，它可能改变不了世界，但它能改变你的生活。

你是否想过，在这12分钟里，你可以做些什么？

12分钟，看似短暂，却可以拥有无限可能。

你是否已经找到属于你的“12分钟”呢？