“本自具足莫向外求”出自佛家经典，这句话的意思是说，我们每个人生来就拥有圆满的智慧、慈悲、力量等，一切所需都已具备，不需要再向外寻求。

很多人总是认为，幸福快乐来自于外在的物质和成就，所以他们不断追求名利、财富，渴望得到他人的认可和赞赏。殊不知，这种追求只会让人陷入无止境的欲望循环，永远无法真正满足。

“本自具足”意味着我们内心深处蕴藏着无限的宝藏，只要我们愿意去探索，就会发现自己拥有无穷的潜力和智慧。

如何做到“莫向外求”？

1. 内观自省： 学会静下心来，观察自己的内心，觉察自己的情绪和想法。问问自己，真正想要的是什么？什么才是真正能够带来满足和快乐的？

2. 珍惜当下： 不要总是活在过去，也不要过度期待未来。专注于当下，享受此刻的体验，感受生命的美好。

3. 接纳不完美： 每个人都有自己的局限和不足，不要试图成为别人眼中的完美。接纳自己的不完美，也是一种圆满。

4. 感恩惜福： 感谢生命中出现的一切，无论是喜怒哀乐，都是宝贵的经验。学会感恩，就能感受到内心的富足。

5. 放手执着： 放下对物质、名利的执着，放下对他人评价的在意，才能真正拥有自由和快乐。

“本自具足莫向外求”不是让我们放弃努力，而是让我们明白，幸福的根源在于内心。当我们学会向内探索，发现自身潜能，就会真正找到属于自己的快乐和满足。