每个人都有自己的小怪癖，有些小怪癖或许能让人觉得可爱，但有些小怪癖却让人忍不住皱眉。今天我们就来聊聊那些我们明明知道不好，却还是忍不住这样做的那些事。

1. 摸头发

你是不是经常忍不住摸自己的头发？当我们紧张、无聊或者思考问题的时候，都会不由自主地去摸头发。有研究表明，摸头发可以让我们感到安心和舒适。但是，长期摸头发会导致头发毛躁、容易断裂，还会导致头皮屑增多。

2. 咬指甲

咬指甲是一种非常普遍的小怪癖。当我们感到压力、焦虑或者无聊的时候，就会忍不住咬指甲。咬指甲不仅会让我们的牙齿变形，还会导致指甲周围皮肤发炎感染。

3. 挤痘痘

挤痘痘也是很多人都有的小怪癖。当我们看到脸上冒出痘痘的时候，就会忍不住想去挤掉它。虽然挤痘痘可以暂时缓解我们内心的不适，但挤痘痘会让痘痘更加严重，还会留下痘印。

4. 拖延症

拖延症可以说是现代人的通病。我们总是有很多事情要做，但是却总是忍不住拖延。拖延症会让我们错失很多机会，也会让我们变得焦虑和烦躁。

5. 吃零食

吃零食是很多人缓解压力和无聊的有效方法。但是，吃零食会让我们摄入大量的热量和糖分，这对我们的健康非常不利。

这些小怪癖虽然让我们感到舒适和快乐，但是长期下去对我们的健康和生活都会产生负面影响。因此，我们应该尽量克制这些小怪癖，养成良好的习惯。